¿Cómo podemos aprovechar los frecuentes fines de semana largos que se presentan en Argentina en este momento, sin que se conviertan en una forma más de perder el tiempo en nuestra corta vida?

 

¿Cómo evitar que se conviertan una forma mas de dormirnos, de mantenernos en una nube de nada y/o en una fuente de agitación y estrés por todas las actividades sociales, viajes y consumo que pueden surgir?

 

Para ilustrarlo, estos feriados que se presentan en medio del año laboral y escolar pueden compararse con los abismos del letargo y la agitación mental durante la meditación.

 

• En el letargo, caemos en la somnolencia y perdemos completamente la claridad sobre nuestro objeto de meditación.

• En la agitación, saltamos de una demanda a otra y perdemos por completo nuestro objeto.

• Es importante destacar que el objeto de la meditación es aquello en lo que nos propusimos centrarnos al inicio de la sesión, y es lo que perdemos cuando caemos en el letargo o la agitación mental.

 

Si no estamos atentos y presentes, estos feriados nos des-centran, nos alejan de nuestro eje y pueden desviarnos de nuestro propósito mas profundo para esta vida. No solo pueden desorientar a los adultos sino también a los niños, ya que no contribuyen a la creación y estabilidad de los ritmos saludables en la vida.

 

En resumen, ¿cómo podemos aprovechar al máximo los fines de semana largos en Argentina sin perder de vista nuestros objetivos y evitar que se conviertan en una perdida de tiempo de vida y/o fuente de estrés?