Meditación | carolaterreni

Como Funciona?

Puedes sumarte cuando quieras. El link de clase llega directo a tu casilla de correo para tu uso exclusivo.
El total del curso consta de 14 hs de video y mas de 15hs de meditaciones en formato audio dividido en 15 sesiones. Ademas un PDF de cada sesion para que puedas armar tu manual de practica.
Puedes escucharlo en el dia y horario que te quede bien donde sea que estés y hacerlo a tu propio ritmo.
Las sesiones están diseñadas para hacer en orden (para hacer la sesión 2 tienes que haber hecho la sesión 1 y así sucesivamente).
Las sesiones no caducan estan siempre disponibles para vos.

Que Aprenderas en este Curso?

Las tecnicas fundantes de la meditacion, el entrenamiento de la mente y el desarrollo de la atencion.
Cultivo del amor bondadoso, compasion, gozo empatico, ecuanimidad e imparcialidad.
Posturas de meditacion.
Muchos tips, como lugar y horario ideal, duracion de sesiones, estilo de vida conducente a la practica, como superar obstaculos y como cultivar una practica diaria, sin brechas y bien hecha.
El contenido de este curso es milenario y podras aplicarlo el resto de tu vida, ya que a medida que practicas veras que las mismas sesiones te llevan mas y mas profundo, año tras año.

Temas Especificos que Veras en este Curso:

Ademas tendremos encuentros online en vivo una o dos veces al año para refrescar temas y contestar dudas.