En los Talleres y sesiones individuales de Artes Expresivas/Somatica para adultos se promueve la expresión del ser, la creatividad, los “darse cuenta” y los estados mas elevados de conciencia a traves del movimiento, la música, las artes visuales, la escritura creativa y la meditacion.
 

• Al movernos nos abrimos a sensaciones y emociones que podemos expresar en color o formas. Cuando luego escribimos las palabras pueden surgir cuando antes no encontrábamos las palabras para expresarnos. 

• El foco es en el proceso. Es por eso que no se necesita experiencia previa en danza o arte para participar. Ni siquiera hace falta que la persona tenga vocacion o talento artistico.

• Solo hace falta el deseo y la voluntad de emprender un viaje interior. Este viaje, a su vez, fomenta la metacognición, la cual se manifiesta en una una acción positiva y constructiva en todos los aspectos de nuestra vida.
  
   

"El movimiento es la lengua materna del cuerpo, un lenguaje poderoso y universal. Cuando se vuelve consciente y creativo, el movimiento se convierte en un lenguaje a través del cual el cuerpo y el alma pueden expresarse, un puente hacia el mundo interior del yo y entre el yo y el mundo. Es una forma de construir puentes y comenzar diálogos entre partes separadas."
Daria Halprin